Q&A
よくある質問
Q&A

これまでの経験を活かしたトレーニング

会員様が理想とする身体をつくっていくための支援をパーソナルトレーニングを通して行います。不調を改善したい、より激しい運動に向けて筋肉を強化したいという思いに応えていきます。適切な指導の元で行う日々のトレーニングは非常に重要です。

  • どんなトレーニングができますか?

    マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチブレスなども可能です。

    ただ、ガッツリ行うことも可能ですが、お身体の機能的な動きを良くするには、

    インナー(深層筋)を正しく使えないといけません。

    アウター(浅層筋)を鍛えていても無理させてしまうとケガしてしまいます。

    SENSORYでは、インナーを鍛えていくトレーニングをしていきます。

  • トレーニングの際は何を持参すればよいですか?

    トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。

    シューズは不要です。持参の場合は、持ってきていただいても大丈夫です。

     

     

  • パーソナルトレーニングは月会費がありますか?

    月会費はございません。

    トライアル体験後は、都度払いか回数券になります。

     

    業界最安値のパーソナルトレーニングです。

     

  • トレーニングはマンツーマンですか?

    マンツーマン指導になります。

    パーソナルトレーナーが対応しますので、なりたい理想の身体をお申し付けください。

    理想に合わせて、オリジナルメニューを組んでいきます。

  • ゴルフ、野球スポーツなどのパフォーマンスを上げることも可能ですか?

    はい! 可能です。

    お客様がしているスポーツに合わせた、パートナーストレッチ整体パーソナルトレーニング

    をオリジナルメニューで提供していきます。

  • 運動経験がないのですが大丈夫でしょうか?

    問題ありません!!!

    どんなお客様でも対応しております。

    ただし、トレーナーがお客様のお身体を見たときにトレーニングが必要なのか

    ストレッチが必要なのか、確認していきます。

    何事にもはじめは、分析から入っていきます。

     

     

  • 頻度はどれぐらいですか?

    お客様の身体の状態にもよりますが、

    基本的 1週間に1回のご来店をお勧めします。

    硬い人ほど、週に2~3日で来ていただくと柔軟性が良くなっているのが実感できると思います。

    柔軟性が上がっていけば、頻度を2週に一回、3週に一回にできることも可能です。

  • 延長はできますか?

    はい!!

    10分単位で延長可能です。

    10分 1100円です。

     

  • 病院に通院中でも大丈夫ですか?

    お医者様に許可をおとりになって下さい。

     

  • 予約は必要ですか?

    はい!! ご予約様優先となります。

    予約しなくても問題はありませんが、

    平日の夜や土日は予約で埋まりやすくなっております。

    ご了承ください。

  • どんなことをやるんですか?

    パーソナルストレッチ整体パーソナルトレーニングをそれぞれ専門のパーソナルトレーナーが

    担当し、対応します。

    パーソナルストレッチ整体の場合は、ベットに横になり脱力するだけです。

    パーソナルトレーニングの場合は、普通のトレーニングをすることもありますが、普段から使えていない筋肉を使えるようにする

    トレーニングです。つまり「インナー」です。

  • 持ち物は何か必要ですか?

    ストレッチは無料でジャージの貸し出しをしております(サイズは男女兼用でS M L,LLがございますので、それ以外のサイズをお召しの方はご持参お願い致します)。

    またトレーニングコースはウエアとトレーニング用のルームシューズが必要になりますのでご持参下さい。

  • 体が硬くても大丈夫ですか?

    問題ございません。寧ろお身体が硬いほど筋肉が固まってしまっていて血流が悪くなっている可能性がございますので、是非継続して続けていただきたいです。継続して行うことで柔軟性が高まっていきます。

  • 来店時の注意点は?

    ご来店前1~2時間は飲食を控えていただく事をお勧めしております。また、飲酒をしてのご来店はお断りしております。

会員様が身体に抱えている痛みや不安を、ストレッチを通して減らしていきます。そのために、これまでに培ってきた経験や技術をフルに活かしてまいります。「体質改善を根本的に進めていきたい」「こりを少しでも和らげたい」といったお考えをお持ちの方はいつでもお話をお聞かせください。会員様一人ひとりに合わせて身体のサポートを進めてまいります。高槻でパーソナルジムを営んでいくなかで、多くの会員様と良好な関係を築いてきました。ジムでの運動が気になっていたという方からのお問い合わせを承っています。