自律神経 | 専門用語をわかりやすくまとめています | 高槻でのストレッチならSensoryStretch&Gym

自律神経は、その名の通り、からだが自律的に働く神経ののです。

そして、自律神経は私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、代謝、など、生きていくうえで欠かせない生命活動を維持するために24時間365日、休むことなく働き続けています。

自律神経は副交感神経と交感神経に分かれています。そして、それぞれの働き方があり

副交感神経は休息やリラックスをするときに働く神経です。

交感神経は活動する時に働く神経です。

車のエンジンで例えれば、交感神経がアクセルで、副交感神経がブレーキになります。