DICTIONARY
用語集
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交感神経

交感神経はと自律神経の中の一つで神経です。

脊髄と各器官を繋いでいます。

交感神経が活動すると身体が目覚めていき心拍数の増加、血管収縮や汗の分泌などが生まれる。

例えば、寝ようとしているときに交感神経が優位だと睡眠の質が悪く、寝付けが悪くなり睡眠の質が下がる。

なので、軽いストレッチが必要だ

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