マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチブレスなども可能です。
ただ、ガッツリ行うことも可能ですが、お身体の機能的な動きを良くするには、
インナー(深層筋)を正しく使えないといけません。
アウター(浅層筋)を鍛えていても無理させてしまうとケガしてしまいます。
SENSORYでは、インナーを鍛えていくトレーニングをしていきます。
Q
A
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチブレスなども可能です。
ただ、ガッツリ行うことも可能ですが、お身体の機能的な動きを良くするには、
インナー(深層筋)を正しく使えないといけません。
アウター(浅層筋)を鍛えていても無理させてしまうとケガしてしまいます。
SENSORYでは、インナーを鍛えていくトレーニングをしていきます。
Q
A
Q
Q
Q
A
お客様の身体の状態にもよりますが、
基本的 1週間に1回のご来店をお勧めします。
硬い人ほど、週に2~3日で来ていただくと柔軟性が良くなっているのが実感できると思います。
柔軟性が上がっていけば、頻度を2週に一回、3週に一回にできることも可能です。
Q
A
はい!!
10分単位で延長可能です。
10分 1100円です。
Q
A
お医者様に許可をおとりになって下さい。
Q
A
はい!! ご予約様優先となります。
予約しなくても問題はありませんが、
平日の夜や土日は予約で埋まりやすくなっております。
ご了承ください。