身体の違和感と言えば、貴方はどこを指します？
ストレートネック？
首コリ？
肩こり？
腰痛？
歪み、むくみ？
それとも身体の硬さ？
日常生活しているだけで、筋肉（身体）にはストレスがかかります。
体質改善をしていくうえで、
必ずしてほしいのがあります。
それが身体のケア習慣化です。
ここで、皆さんに問いたいのですが、
「なぜ、歯を磨きますか？」
それは、歯周病や虫歯にならないようにするからですよね？でも、身体「筋肉」のケアはしないのはなぜでしょうか？
それは、子どもの頃にストレッチをしなくても筋肉の回復スピードがすごいからです。
ですが、20歳を超えてくると身体が成人の身体になり
筋肉の硬さは恐ろしく早くなります。
今更と思うかもしれませんが、虫歯になった歯を放置しますか？
しませんよね！
今からでも遅くないんです。確実に家でもセルフ身体のケアを行うことで、身体の体質改善ができます。
身体の柔軟性が上がれば、自分でも解消することができます。
