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センソリーで行うストレッチ整体は

1人で行うストレッチに比べて、可動域を最大限に広げていく内容になります。

ですので筋肉を大きく動かす

ランニングと同じ効果を得ることが可能です。

ダイエット効果を出したい人は有酸素運動をおススメしますが

走りたくない人や運動が苦手な人ほど、

当店は寝ているだけでダイエット効果を出すので、

おススメです。

もちろん、柔軟性も上がります。

センソリーでは、ストレッチ整体を行っているため

筋膜リリースをして、緩まった筋肉を伸ばすことで

可動域を広げて違和感を無くしていく効果があると同時に血行を良くすることができます。

ただ、血行を良くするだけでなく、自立神経も整う神経伝達も良くしています。

神経伝達がいいとストレスがたまりにくい状態や疲労回復が早くなっている状態になります。

ストレッチの効果で、柔軟性が上がってくると

硬くなっていた筋肉が柔らかくなり、今までの不調があったところが、出にくくなります。

つまり、身体が改善していくということになります。

それだけでなく、硬くなりにくい状態になるという事です。

この状態が続いていくと自ずと〈ダイエット〉や〈自律神経〉が正しくできるようになります。