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肩のストレッチ整体をする事で

肩こりにならない身体だけでなく

ケガをしにくくなります。

普段から筋肉を使っていれば、筋肉のケアで

回復しますが、肩には、インナーの筋肉が

あるため、プロのトレーナーがするストレッチ整体で肩の改善が必要になります。

そうすることで、巻き肩や肩の力みが取れ、肩の軽さを感じることができます。

首のストレッチ整体をする事で、

首コリにならない身体になり、

眼精疲労も抑えることができます。

または、頭痛が起きにくくもなります。

首の筋肉は、頭に関係する筋肉が多いのと

脳に伝達する神経も通っていることから筋肉が硬くなったり、ストレートネックになってしまうと

神経伝達がうまくいかなくなってしまいます。

神経が伝達できるように首の筋肉を緩める必要があるんです。

そうして、改善に近づけていきます。

腰痛には、様々なパターンがあり、

どこから筋肉が硬くなってしまっているかを把握しないといけない。

腰痛のストレッチ整体では、主におしりの筋肉や骨盤の動き方、姿勢矯正をベースに改善プログラムを組んでいきます。

どの筋肉や骨盤が原因になっているのかを見極めて

腰痛の改善に向けた、腰痛改善をしていきます。