ストレッチ整体で巻き肩改善

肩こりを改善プログラム
センソリー 高槻店
初回のストレッチがお得

高槻駅徒歩４分！

IMG_6346

ストレッチ整体
お気軽にお電話でご連絡ください
070-8548-1296 070-8548-1296
受付時間：10:00~21:00
お問い合わせ

公式SNSはこちら

  • Instagram
  • HomePage
  • Line@
Check!
巻き肩の改善には習慣が必要
パソコンやスマホで姿勢が崩れている人は必見
Point
1

スマホッ首

スマホを触っているだけなのに

肩こりや巻き肩になることはあります。

なぜか、というと習慣化です。

毎日のようにスマホを見ることが多く

頭の位置が倒れている体勢で見ている。

なので、肩こりや巻き肩がなりやすい。

 

Point
2

PC体勢

PCの姿勢は身体が丸くなることが多いです。

キーボードを打つときに肩を前に持っていきますよ？

その体制が巻き肩の原因になっているんです。

 

 

Point
3

足を組む

皆さんは足を組みますか？

組んでいる人は今すぐにでもやめてください

骨盤がゆがみますよ！と言ってもこれだけじゃない

その歪みが原因で筋肉にストレスがかかっているんです

そのストレスが原因で、起こりうる違和感が巻き肩や肩こり、腰痛になります。

特に巻き肩は、骨盤がゆがむことで、

姿勢維持が難しくなりどうしても腰から上が丸くなってしまいます。

なので、巻き肩になってしまい肩こりになるんです。

お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
070-8548-1296 070-8548-1296
10:00～21:00
SENSORY　ストレッチ&ジム

肩こりや巻き肩　改善

ストレッチ整体の手技
  • 肩甲骨はがし
    ストレッチ整体

    肩甲骨をはがすことで、筋肉と骨の癒着部分を無くしていき

    可動域をUPしていきます。そこに巻き肩が関わってきます。

    これが巻き肩の改善になります。

  • 体幹ひねり
    ストレッチ整体

    体幹部をねじれることによって、

    腰や背中についている筋肉が柔軟性が上がることで

    巻き肩、肩こりに関係する筋肉が緩みやすくなる

  • 大胸筋
    ストレッチ整体

    胸の筋肉を伸ばすことで、巻き肩が改善され、

    肩こりも解消されやすくなります。

    巻き肩の改善は姿勢がきれいにもなります。

キャンペーン

初回 初めてのお客様限定 5,160 円
[通常] 8,600 2回目以降もお得な回数券あり
この特別なキャンペーンでぜひ！

Gallery

  • IMG_6363
  • IMG_6376
  • IMG_6389
  • IMG_6419
  • IMG_6396
  • WOCJ2359
  • IMG_6380
  • IMG_6369
  • IMG_6402
  • IMG_6372
  • IMG_6378
  • IMG_6352
  • IMG_6359
  • IMG_6355
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事