体質改善から姿勢矯正を最短ルート
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大切な3要素

筋肉が硬い人はもちろん、骨盤がずれている人も

必ず、知ってほしいことがあります。

 

 

3要素
Check!
身体の状態を良くするには
普段の姿勢や癖を知ることから
改善に向かっていきます。
Point
1

体質改善

体質改善をするに当たって、基本的に柔軟性が必要になります。

柔軟性を上げる方法は、「マッサージ」「筋膜リリース」「ストレッチ」まずは、しっかりと筋肉が伸びる状態を作ります。

そして、ようやく体質改善に近づいていくという形です。

Point
2

姿勢矯正

姿勢矯正は接骨院に行かないと元に戻らない・・・

と思っているあなた！！

それは、違います。

姿勢矯正は自分でもできるんです。

ただ、姿勢を気にするだけではありませんが

自宅で筋肉を緩めたり、筋トレをしたりすれば、必ず

骨盤に対するストレスも少なくなります。

そして、正しい姿勢ではないと気持ち悪くなったら

姿勢矯正は終了です。

Point
3

筋トレ

まず、普段から人間は筋肉を使って生きています。

例えば、「歩くとき」「座っているとき」「寝ているとき」

あれ？

座っていても筋肉を使っているの？と思うでしょう！

使っています。

じっとしているときでも筋肉は硬くなるんです。

特徴

ストレッチ整体で

体質改善&姿勢矯正

体質改善も姿勢矯正も結局、

同じところにたどり着きます。

筋肉が硬いと体質改善も姿勢矯正も難しいでしょう。

なので、携帯を「ボォーっと」見ている５分でも時間があれば、簡単なストレッチをしたほうがいいんです。

筋肉も積み重ねて硬くなっていきます。

猫背や巻き肩、ストレートネックもです。

今、困っていなくても筋肉は伸びようとしないので、

今のうちに将来のことを考えて、体質改善も姿勢矯正も

行いましょう。

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数多くの会員様の身体づくりに関わってきた実績を持っており信頼を頂戴してきました

概要

店舗名 SensoryStretch&Gym
住所 〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2丁目14-21
サージュビル本館305
電話番号 070-8548-1296
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
最寄り駅 JR高槻駅西口から徒歩2分、北口から徒歩5分
支払方法 現金
クレジットカード(VISA、mastercard、JCB)
QR決済

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いかにして会員様が健康な身体をつくっていけるかという観点を常に考えながら営業を行っています。会員様一人ひとりに合わせたトレーニングを行っていますので、一緒に楽しく身体をつくり変えていきましょう。
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