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結論からいうと

「できます。」

どうするのかというと、「目の疲れ」だけではないという事が大切なんです。

目の疲れは筋肉が疲れているのと一緒なんです。

目の周りにも眼輪筋という筋肉があります。

眼輪筋が硬くなると頭の筋肉や首の裏の筋肉も硬くなります。

その硬さがひどくなればなるほどに首を通りすぎて、

肩や肩甲骨、腰にまで悪い影響を及ぼします。

それだけ、目の疲れは甘くないんです。

そして、ほったらかしにしていると、頭痛に変わると言われています。

ですので、目の疲れは他の筋肉にも影響を受けやすいのです。

他の筋肉に影響しないようにするには、日々のケアが大事です。

目の疲れを取るためのケアをしていきましょう