高槻店ストレッチ整体専門店 |体質改善 |セルフ（ケア）ストレッチ| 高槻でストレッチならsensory ストレッチ＆ジム

そのセルフ（ケア）ストレッチで合っている？

正しいセルフ（ケア）ストレッチできてる？
毎日行っているセルフ（ケア）ストレッチが時間を
無駄にしているだけかも

毎日、小まめにセルフ（ケア）ストレッチしているあなた！！

その仕方、あってますか？

例えば、筋肉を伸ばしている時間。。。。。。

30秒以上セルフ（ケア）ストレッチしていますか？

もし、していないのであれば、それは、ストレッチできていないんです。

「衝撃」を受けると思いますが、事実です。

筋肉がストレッチされ始めるのが、30秒からになります。

30秒以内にストレッチを終わられている方は、

「ストレッチをしていた時間が無駄」になっていました。

もちろん、長年してきた積み立てはあると思いますが、30秒以上伸ばしていたら

もっと効率が良かったかもしれませんね！

なので、セルフ（ケア）ストレッチは必ず、30秒を意識して、

セルフ（ケア）ストレッチをしていきましょう！

お悩みに応じて様々なプランを提供

SensoryStretch&Gym

5年以上業界に従事し、店長としての経験を積んだパーソナルトレーナーが在籍しております

自分では効きにくい筋肉をアプローチして根本的体質改善をするためにコミットしてセッションを行います。

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店舗名	SensoryStretch&Gym
住所	〒569-1123 大阪府高槻市芥川町2丁目14-21 サージュビル本館305
電話番号	070-8548-1296
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
最寄り駅	JR高槻駅西口から徒歩2分、北口から徒歩5分
支払方法	現金クレジットカード(VISA、mastercard、JCB) QR決済