肩・首のお悩みを肩甲骨はがしで解消｜Sensory Stretch&Gym センソリー　ストレッチ&ジム | 多くの効果を持つストレッチで身体を変える

身体が柔らかくなったら「どこもしんどくないや痛くない」と思いがちですよね？

違うんです・・・・・・

終わりではありません。

姿勢や私生活の癖を変えないと元に戻ります。

柔軟性が上がっても（肩）巻き肩のままだと意味がないです。

柔軟性が上がっても（首）ストレートネックだと意味がないです。

身体の姿勢や癖を変えれるのがストレッチです。

もっと簡単に言うと最近話題の筋膜リリースです。

身体は筋膜上で繋がっている事から

肩コリ・首コリの人でも、

体幹部をねじるストレッチをすれば

肩甲骨はがしがより効果的になります。

効果が出てくると基礎代謝も上がるので

必然とダイエット効果も見込めます。

あなたは虫歯のない歯を３ヶ月に一回、

診てもらっていますか？

自分ではとどかない歯のお掃除をしてもらわないと

虫歯になりますよね！

【身体】も歯と一緒です。

身体が柔らかくなったからと言って、

そこで終わると姿勢や私生活の癖で元に戻ります。

元に戻さないために

3ヶ月に一回のメンテナンスが必要なのです。