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朝、起きた時に腰痛や違和感を感じたことありませんか？

仕事終わりに腰痛や違和感を感じたことありませんか？

しんどくなり過ぎたら、マッサージに行ってませんか？

それは、間違いではないです。

筋肉を緩めるだけでいいのであれば。。。。。。

ここで、【腰痛の原因】って、知っていますか？

基本的には骨盤のズレや姿勢の悪さが主に担っています。

※ケガを除き

骨盤や姿勢が悪いと筋肉に負担がかかってしまい、疲労の蓄積が原因で腰痛が出てしまいます。

根本的に体質改善をするには、筋肉に負担をかけている部分を緩和させてあげないといけません。

つまり、柔軟性を上げないといけないという事です。

腰痛になっているときは、痛みの出ている腰もケアしないといけませんが、

根本的に腰痛が出ている原因を見つけて、体質改善をしていきます。

例えば

おしりから腰痛がきているケース、

ふくらはぎから腰痛になっているケース、

肩、首から腰痛になっているケース

その人によって、どこから腰痛になっているかを見つけ出します。